ちょっと腰が・・・
今日はアクアビクス。アクアビクスに備えて昨日は睡眠時間を十分に確保したつもり。
ということで、アクアビクスで張り切ってレッスンを受けたわけで・・・。
その後に。100m泳ぐ。
それなりにがんばったつもり。
そして終わりにシャワーを浴びていたら、かがんだらちょっと腰が痛くなった。
ぎっくり腰というほどではないが、やや痛い。
家に帰って腰痛体操などしつつ症状は軽快したが・・・そうか、そろそろ若くないからなぁ・・気をつけないとねとマジで思った瞬間(^-^)